NOSSO MÉTODO

Na Sinistro, nosso método é proporcionar uma experiência de treino dinâmica e

desafiadora para todos os nossos alunos.

Nessa mistura única de exercícios aeróbicos, levantamento de peso e

movimentos com o próprio peso corporal garante que você nunca tenha

uma rotina monótona e entediante durante suas atividades físicas.

Aqui, buscamos sempre desafiar seus limites e ajudá-lo a alcançar

resultados incríveis de superação, motivação e, é claro, estética.

Um grande diferencial da Sinistro são as três categorias de estímulos que

oferecemos em todas as aulas em grupo, permitindo que você escolha o que

melhor se adapta ao seu nível físico e objetivo de treinamento.

E para garantir que todos os nossos alunos tenham o suporte necessário, contamos

com a presença de um Coach experiente e um auxiliar dedicado a ajudar e modificar os movimentos para todos, especialmente aqueles que estão iniciando suas jornadas de treino.

MINHA PRIMEIRA AULA, O QUE EU FAÇO?

1º Mal podemos esperar para lhe receber em nossa comunidade! Para garantir que você tenha a melhor experiência possível, pedimos que chegue 15 minutos antes da sua primeira aula para que possamos lhe apresentar ao seu treinador e fornecer uma introdução aos nossos treinos.

2º Deixe os equipamentos em casa! Só precisará trazer suas roupas de ginástica e um tênis confortável. Nós cuidamos do resto!

3º Estamos comprometidos com a sua saúde e bem-estar em todos os aspectos. Para garantir que tenha energia suficiente durante nossos treinos, recomendamos que faça uma refeição leve de uma hora e meia a duas horas antes da sessão. Não se esqueça de trazer seu squeeze para se manter hidratado. Aqui, sua saúde é a nossa prioridade!

STARTER

Se você procura estar pronto para encarar qualquer desafio e ter habilidades para praticar diversos esportes no seu cotidiano, esta categoria é ideal para você. Seu corpo estará preparado para qualquer desafio, permitindo que você se saia bem em qualquer atividade física.

FITNESS

Para aqueles que buscam qualidade de vida, saúde, perda de peso e estética corporal, as aulas terão movimentos com pouquíssima carga e baixa complexidade, A palavra-chave aqui é: Saúde & Resultado!

PERFORMANCE

Caso você deseje dominar todos os movimentos exigidos pela modalidade, alcançando os padrões e cargas necessárias, essa categoria é perfeita para você. Desafios diários para seu condicionamento.